Што адбудзецца, калі чалавек не есць 5 дзён?

 Што адбудзецца, калі чалавек не есць 5 дзён?

Neil Miller

Які самы доўгі час вы не елі? Некалькі гадзін, максімум дзень? Ёсць людзі, якія тыднямі не ўжываюць ніякай ежы, а толькі п'юць ваду. Прычыны галадання могуць быць самымі разнастайнымі. Ёсць людзі, якія імкнуцца схуднець і прытрымліваюцца цалкам абмежавальнай дыеты, іншыя пасцяцца з матывацыі веры і рэлігіі. Незалежна ад прычыны, усе ведаюць, што для таго, каб выжыць, нам патрэбна ежа, але наш арганізм лёгка вытрымлівае некаторыя перыяды галадання.

Глядзі_таксама: Вы ведаеце, з чаго робяць вяндліну?

Проста азірніцеся назад, у часы пячорных людзей. У той час было звычайнай з'явай доўгі час нічога не есці. Гэта таму, што ў іх не было такой ежы, як у нас сёння. Ім трэба было паляваць, каб пракарміцца, ды і не кожны дзень ежа была на стале. Акрамя таго, у іх таксама не было спосабаў захоўвання ежы. Такім чынам, што яны атрымалі, яны з'елі адразу.

Глядзі_таксама: Істота, падобная на Лох-Нескага монстра, знойдзена мёртвай у ДжорджыіVideo Player загружаецца. Прайграць відэа Прайграць Прапусціць назад Выключыць гук Бягучы час 0:00 / Працягласць 0:00 Загружана : 0% Тып патоку УЖЫВУЮ Шукаць у прамым эфіры, зараз адстае ў прамым эфіры Астатні час - 0:00 1x Хуткасць прайгравання
    Раздзелы
    • Раздзелы
    Апісанні
    • апісанні выключаны , абраныя
    Субтытры
    • тытры і субтытры выключаны , абраны
    Гукавая дарожка
      Малюнак у малюнку на ўвесь экран

      Гэта мадальнае акно.

      Недля гэтага носьбіта знойдзена сумяшчальная крыніца.

      Пачатак дыялогавага акна. Escape адменіць і закрые акно.

      Колер тэкстуБелыЧорныЧырвоныЗялёныСініЖоўтыПурпурны Блакітны Непразрысты Непразрысты Напаўпразрысты Колер фону тэкстуЧорныБелыЧырвоныЗялёныСініЖоўтыПурпурныБлакітны НепразрыстыПаўпразрыстыПразрысты Колер фону вобласці подпісаўЧорныБелыЧырвоныЗялёныСініЖоўтыПурпурна-блакітны НепразрыстасцьПразрыстыНапаўпразрыстыНепразрысты Памер шрыфта50%75%1 00%125%150%175%200%300%400%Тэкст Edge StyleNoneRaisedDepressedUniformDropshadowFont FamilyProportional Sans-SerifMonospace Sans-SerifProportional SerifMonospace SerifCasualScriptSmall Caps Reset аднавіць усе налады да значэнняў па змаўчанні Done Close Modal Dialog

      Канец дыялогавага акна.

      Advertisement

      Такім чынам, як добра, як есці кожны дзень, абыходжанне без ежы на працягу некалькіх дзён не заб'е вас. Гэта можа нават прынесці карысць здароўю. Пост - гэта нешта натуральнае, і наш арганізм да гэтага падрыхтаваны. Праверце ніжэй справаздачу маладога чалавека, які вырашыў прайсці тэст і галадаў 5 дзён. Віктар Паландзі крыху распавёў пра свой досвед у блогу.

      5-дзённае галаданне

      Віктар кажа, што адна з прычын Да 5-дзённага галадання яго прывяло практыкаванне самакантролю. Спосаб праверыць яго здольнасць кантраляваць свае імпульсы і наколькі ён можа супраціўляцца, нічога не з'еўшы. І іншая матывацыягэта была ідэя детоксікаціі арганізма. «Яшчэ адной прычынай, якая прывяла мяне да галадання, было жаданне перазагрузіць свой арганізм. Мы штодзённа ямо і п'ем так шмат смецця, што я падумаў: «Давайце выкінем усё гэта, дамо целе адпачынак і пачнем з нуля», — кажа ён.

      Ён кажа, што шмат чытаў і вывучаў суб'екта, быў праінфармаваны аб карысці галадання для здароўя і магчымых пабочных эфектах. Паколькі яго мэтай было скараціць спажыванне калорый, ён перастаў ёсць любую ежу. Паколькі яго мэтай было ачышчэнне арганізма, ён прыстасаваў галаданне з ужываннем гарбаты і кавы, якія выпускаюцца. Ён выбраў зялёны чай, каб узмацніць дэтоксікацыю арганізма.

      Перавагі

      Дзіўна, але галаданне прыносіць шмат карысці для арганізма чалавека. У той час як большасць людзей лічыць, што заставацца без ежы нядобра, праўда ў тым, што такая практыка мае свае станоўчыя моманты.

      Па-першае, падчас галадання вы не ўжываеце вугляводы або бялкі, або, гэта значыць, праз некалькі дзён вашыя запасы глікагену скончацца, і ваша цела ўвойдзе ў кетоз. Паколькі ракавыя клеткі галаўнога мозгу сілкуюцца ў асноўным глюкозай, галаданне можа дапамагчы вымыць гэтыя шкодныя клеткі з вашага цела.

      Галаданне таксама ўплывае на крывяны ціск. Мабыць, гэта адно з галоўных перавагхуткі. Некалькі даследаванняў ужо паказалі, што людзі з высокім крывяным ціскам або тыя, хто галадаў з павышаным артэрыяльным ціскам, нармалізаваліся пасля вяртання да ежы. У некаторых выпадках пацыентам больш не патрэбныя лекі ад артэрыяльнай гіпертэнзіі.

      Зніжэнне рызыкі дыябету з'яўляецца важным фактарам, які павінен быць дэмістыфікаваны. Даследаванне з удзелам 4629 удзельнікаў паказала, што галаданне зніжае рызыку развіцця ішэмічнай хваробы сэрца і дыябету. Паколькі мы прывыклі часта ўжываць вугляводы, такія паводзіны спараджаюць скокі інсуліну амаль на працягу ўсяго дня. З цягам часу арганізм стварае ўстойлівасць да інсуліну, звязваючы гэта з павелічэннем сядзячага ладу жыцця, што значна павялічвае шанцы на развіццё дыябету II тыпу.

      А вы, які самы доўгі перыяд часу ў вас быў застаўся? без Есці? Вы б галадалі 5 дзён? Раскажыце нам у каментарыях.

      Neil Miller

      Ніл Мілер - захоплены пісьменнік і даследчык, які прысвяціў сваё жыццё раскрыццю самых захапляльных і незразумелых цікавостак з усяго свету. Нарадзіўшыся і вырасшы ў Нью-Ёрку, ненасытная цікаўнасць і любоў да вучобы Ніла прымусілі яго працягнуць кар'еру ў пісьменніцкай і навуковай кар'еры, і з тых часоў ён стаў экспертам ва ўсім дзіўным і выдатным. З вострым вокам да дэталяў і глыбокім шанаваннем гісторыі творы Ніла прывабныя і інфарматыўныя, увасабляючы ў жыццё самыя экзатычныя і незвычайныя гісторыі з усяго свету. Калі вы паглыбляецеся ў таямніцы свету прыроды, даследуеце глыбіні чалавечай культуры або адкрываеце забытыя сакрэты старажытных цывілізацый, творы Ніла абавязкова пакінуць вас зачараванымі і прагнуць большага. З The Most Complete Site of Curiosities Ніл стварыў адзіны ў сваім родзе скарбніцу інфармацыі, прапаноўваючы чытачам акно ў дзіўны і цудоўны свет, у якім мы жывем.