اگر فردی 5 روز غذا نخورد چه اتفاقی می افتد؟

 اگر فردی 5 روز غذا نخورد چه اتفاقی می افتد؟

Neil Miller

فهرست مطالب

بیشترین مدتی که بدون غذا گذرانده اید چه زمانی بوده است؟ چند ساعت، حداکثر در روز؟ افرادی هستند که می توانند هفته ها بدون خوردن هیچ نوع غذایی، فقط نوشیدن آب، زندگی کنند. دلایل روزه گرفتن می تواند تا حد امکان متفاوت باشد. افرادی هستند که به دنبال کاهش وزن هستند و از رژیم غذایی کاملاً محدود پیروی می کنند، برخی دیگر برای انگیزه ایمان و مذهب روزه می گیرند. صرف نظر از علت، همه می‌دانند که برای زنده ماندن، به غذا نیاز داریم، اما بدن ما می‌تواند برخی دوره‌های روزه‌داری را به راحتی تحمل کند.

فقط به گذشته نگاه کنید، به دوران غارنشینان. در آن زمان عادت به گذراندن دوره های طولانی بدون خوردن چیزی بود. دلیلش این است که آنها مانند ما امروز غذا در دسترس نداشتند. آنها برای تغذیه خود نیاز به شکار داشتند و هر روز غذا روی میز نبود. علاوه بر این، آنها همچنین هیچ روشی برای نگهداری مواد غذایی نداشتند. بنابراین آنچه به دست آوردند، بلافاصله خوردند.

پخش کننده ویدیو در حال بارگیری است. پخش ویدیو پخش پرش به عقب بی‌صدا کردن زمان کنونی 0:00 / مدت زمان 0:00 بارگیری: 0% نوع جریان LIVE جستجوی زنده، در حال حاضر پشت سر زنده، زمان باقیمانده - 0:00 1 برابر نرخ پخش
    فصل‌ها
    • فصل‌ها
    توضیحات
    • توضیحات خاموش، انتخاب شده
    زیرنویس‌ها
    • زیرنویس‌ها و زیرنویس‌ها خاموش، انتخاب شده
    آهنگ صوتی
      تصویر در تصویر تمام صفحه

      این یک پنجره مودال است.

      خیرمنبع سازگار برای این رسانه پیدا شد.

      آغاز پنجره گفتگو. Escape پنجره را لغو می کند و می بندد.

      متن ColorWhiteBlackRedGreenBlueYellowMagentaCyan OpacityOpaqueNemi-Transparent Text Background ColorBlackWhiteRedGreenBlueYellowMagentaCyan OpacityOpaqueSemi-TransparentBlackPransparent تیرگی سرخابی سیان شفاف نیمه شفاف اندازه قلم50%75%1 00%125%150%175%200%300%400%متن Edge StyleNoneRaisedDepressedUniformDropshadowFont FamilyProportional Sans-SerifMonospace Sans-SerifProportional SerifMonospace SerifCasualScriptSmall Caps Reset تمام تنظیمات را به مقادیر پیش‌فرض بازیابی می‌کند. انجام شد بستن Modal Dialog

      End of Dialog به عنوان end of dialog به‌عنوان end of the dialogoment

      End of dialog as to eend to eend. هر روز، چند روز بدون غذا شما را نمی کشد. حتی ممکن است فوایدی برای سلامتی داشته باشد. روزه یک امر طبیعی است و بدن ما برای آن آماده است. گزارش مرد جوانی را که تصمیم به شرکت در این آزمایش گرفته و 5 روز روزه گرفته است را در زیر ببینید. ویکتور پالندی کمی از تجربه خود در یک وبلاگ گفت.

      همچنین ببینید: 8 مزیت کوتاه قد بودن

      روزه 5 روزه

      ویکتور می گوید یکی از دلایل آنچه او را به روزه داری 5 روزه سوق داد، خویشتن داری بود. راهی برای آزمایش توانایی او در کنترل تکانه هایش و اینکه چقدر می تواند بدون خوردن چیزی مقاومت کند. و انگیزه دیگراین ایده سم زدایی بدن بود. یکی دیگر از دلایلی که من را به روزه داری سوق داد، تمایل به تنظیم مجدد بدنم بود. ما روزانه آنقدر آشغال می خوریم و می نوشیم که فکر کردم: "بیایید همه اینها را حذف کنیم، به بدن مرخصی بدهیم و از صفر شروع کنیم."

      همچنین ببینید: نامه ترسناکی که یک آدمخوار برای مادر قربانیش فرستاده را بخوانید

      او می گوید که زیاد مطالعه کرده است در مورد آن مورد مطالعه قرار گرفت، از فواید سلامتی روزه داری و عوارض احتمالی آن مطلع شد. از آنجایی که هدف او کاهش کالری دریافتی بود، از خوردن هر گونه غذایی دست کشید. از آنجایی که قصدش پاکسازی ارگانیسم بود، روزه را با استفاده از چای و قهوه های آزاد شده سازگار کرد. او چای سبز را برای تقویت سم زدایی بدن انتخاب کرد. فواید برای بدن انسان در حالی که اکثر مردم فکر می کنند که بدون غذا خوب نیست، حقیقت این است که چنین تمرینی نکات مثبت خود را دارد.

      برای شروع، در طول روزه داری، کربوهیدرات یا پروتئین مصرف نمی کنید، یا در چند مورد. روزها، ذخایر گلیکوژن شما تمام می شود و بدن شما وارد کتوز می شود. از آنجایی که سلول‌های سرطانی مغز عمدتاً از گلوکز تغذیه می‌کنند، روزه می‌تواند به دفع این سلول‌های مضر از بدن شما کمک کند.

      فشار خون نیز تحت تأثیر روزه‌داری قرار می‌گیرد. شاید این یکی از مزیت های اصلی باشدسریع. چندین مطالعه قبلاً نشان داده‌اند که افراد مبتلا به فشار خون بالا یا افرادی که با افزایش فشار خون روزه می‌گیرند پس از بازگشت به غذا عادی شده‌اند. در برخی موارد، بیماران دیگر نیازی به دارو برای فشار خون بالا نداشتند.

      کاهش خطر ابتلا به دیابت عامل مهمی است که باید بیشتر ابهام شود. مطالعه ای بر روی 4629 شرکت کننده نشان داد که روزه گرفتن خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر و دیابت را کاهش می دهد. از آنجایی که ما به خوردن کربوهیدرات‌ها عادت داریم، این رفتار تقریباً در تمام طول روز باعث افزایش انسولین می‌شود. با گذشت زمان، بدن در برابر انسولین مقاومت ایجاد می‌کند و این را با افزایش سبک زندگی بی‌تحرک مرتبط می‌کند، که شانس ابتلای فرد به دیابت نوع دوم را تا حد زیادی افزایش می‌دهد.

      و شما، طولانی‌ترین مدت زمانی که تا کنون داشته‌اید چقدر بوده است. ماند؟بدون خوردن؟ آیا 5 روز روزه می گیرید؟ در نظرات به ما بگویید.

      Neil Miller

      نیل میلر نویسنده و محققی پرشور است که زندگی خود را وقف کشف جذاب ترین و مبهم ترین کنجکاوی ها از سراسر جهان کرده است. کنجکاوی سیری ناپذیر و عشق به یادگیری نیل که در شهر نیویورک به دنیا آمد و بزرگ شد، او را به سمت حرفه نویسندگی و تحقیق سوق داد و از آن زمان در همه چیزهای عجیب و شگفت انگیز متخصص شد. با نگاهی دقیق به جزئیات و احترام عمیق به تاریخ، نوشته‌های نیل هم جذاب و هم آموزنده است و عجیب‌ترین و غیرمعمول‌ترین داستان‌ها را از سراسر جهان زنده می‌کند. خواه در کاوش در اسرار دنیای طبیعی، کاوش در اعماق فرهنگ بشری، یا کشف رازهای فراموش شده تمدن های باستانی، نوشته نیل مطمئناً شما را طلسم و تشنه چیزهای بیشتر می کند. نیل با کاملترین سایت کنجکاوی، گنجینه ای بی نظیر از اطلاعات ایجاد کرده است که دریچه ای به دنیای عجیب و غریب و شگفت انگیزی که در آن زندگی می کنیم به خوانندگان ارائه می دهد.