Hay varios alimentos que nos ayudan con el cuidado de la salud. La comida es muy importante para que podamos fortalecer nuestro sistema inmunológico, por lo que nos quedamos con el cuerpo como queremos y todavía previene varios tipos de enfermedades. Las naranjas, por ejemplo, son muy ricos en vitamina C y nos protegen de enfermedades como el frío, por ejemplo.Pocas personas consumen granada y quizá sea porque no saben hasta qué punto esta fruta puede aportar beneficios a la salud.

Desde salvaguardar contra la gripe hasta combatir enfermedades graves, las granadas han demostrado ser grandes protectoras de nuestro cuerpo. Estas frutas son ricas en antioxidantes y por eso pueden luchar contra varios intrusos que nos causan dolor e inflamación. Aunque algunos de estos beneficios se mencionan en Internet, sólo una parte de ellos ha sido probada por los científicos. Y fue pensando un poco más sobre estoLa redacción de Fatos desconhecidos encontró y enumeró algunas razones por las que deberías empezar a comer una granada al día. Compruébalo a continuación, sorpréndete y compártelo con tus amigos.

Razones para comer una granada al día

1 - Mantiene alejado el virus de la gripe

El zumo, las semillas e incluso la corteza de la granada pueden proteger al organismo de agentes patógenos. Especialmente el zumo, que protege al organismo de la contaminación por virus procedentes de alimentos infectados, defiende las cavidades bucales. Además, el extracto de la fruta, que es una gran fuente de vitamina C, ha demostrado ser estupendo para proteger contra el resfriado común.

2 - Puede reducir la hipertensión

Las propiedades antioxidantes de la fruta ayudan a reducir la hipertensión y la tensión arterial alta. Un estudio ha demostrado que quienes padecen estas enfermedades tienen que consumir al menos 240 mililitros de zumo al día para empezar a ver resultados. Además, estas personas tienen que asegurarse de que este zumo es 100% natural, sin azúcares añadidos. Si no quieres tomar el zumo de granada, puedes optar por las semillasBasta con consumir 236 gramos al día.

3 - Mejora los problemas digestivos

Muchas personas luchan contra la enfermedad de Crohn y están familiarizadas con los problemas estomacales, que se traducen en una disminución del apetito y pérdida de peso. La razón de ello es la acumulación de bacterias en el interior del estómago, que provocan una grave inflamación. Una solución que muchos estudios han encontrado útil es el consumo de granada. El extracto de la fruta parece ser un buen defensor y atacante contra labacterias que causan el dolor.

4 - Refuerza la memoria

Esa fue una de las conclusiones de los estudios del Dr. Hartman, que administró píldoras de granada a pacientes que iban a someterse a una operación de corazón. La primera píldora se administró una semana antes de la operación y la segunda seis semanas después. Los pacientes observaron que su memoria estaba intacta al 100% e incluso mejor que antes. Los que no recibieron las píldoras experimentaron una pérdida dememoria después de la cirugía.

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