Každý někdy v životě trpěl nebo ještě bude trpět kvůli lásce, pokud jste nenašli toho pravého a nestrávíte s ním zbytek života. No, ti, kteří to zažili, vědí, jak těžké je být někým odmítnut a trpět kvůli lásce, té známé a nudné bolesti loktů. Každý člověk si najde svůj vlastní způsob, jak se snaží na dotyčného zapomenout, někdo si najde novou lásku, jiný zapomene na noc.na den, ale jsou i lidé, kteří nezapomínají vůbec.

S ohledem na to, že tím prochází mnoho lidí, rozhodli jsme se vám přinést 4 dny odborníků na téma, jak se dostat přes ex, a další čtyři, které jsou základní, a možná jste již použili. Takže, milí přátelé, podívejte se nyní na náš článek s 7 neomylnými tipy, jak přestat někoho milovat:

1 - Přestaňte být závislí

Možná máte pocit, že láska je něco, co nemůžete ovlivnit, ale psychologický výzkum ukazuje, že ve skutečnosti existují způsoby, jak tento divoký cit zkrotit. Antropoložka Helen Fisherová z Rutgersovy univerzity (USA) například ve spolupráci s neurovědci vytvořila snímky mozku zamilovaných lidí a zjistila, že pocity intenzivní lásky aktivují oblastmozku (nucleus accumbens), který souvisí s odměnami a závislostmi.

Jinými slovy, láska aktivuje ty části našeho mozku, které se aktivují i v mozku závislých na kokainu a cigaretách, když očekávají pocit, že si vezmou drogu nebo budou kouřit. Z tohoto důvodu Fisher doporučuje zacházet s láskou stejně jako se závislostí: vyhazovat kartičky a dopisy nebo je schovávat ve skříni. "Pokud se snažíte přestat pít alkohol, nenecháváte whisky ve svémV ideálním případě chcete na dotyčnou osobu přestat myslet úplně, takže se musíte zbavit předmětů, které vám ji připomínají. V této době je dobré zbavit se všeho, co vám bývalého připomíná, včetně jeho vyloučení ze sociálních sítí, alespoň na nějakou dobu.

2 - Změňte své myšlení

Vyhýbat se myšlenkám na druhou osobu může být poměrně obtížné, ale podle psychologa Roberta Sternberga z Oklahomské státní univerzity můžeme udělat několik věcí, které nám to usnadní. Jednou z nich je zamyšlení se nad tím, že vztahy nikdy nemohou fungovat, pokud je oba lidé nechtějí uskutečnit, že rčení, že když nechce jeden, nebudou chtít ani dvaboj.

Další věcí je zaměstnat se. Nedělejte si čas na to, abyste na dotyčného mysleli, jděte dělat něco ve svém dni, učte se, čtěte, choďte ven s přáteli nebo se seznamte s novými lidmi. Najít si někoho také pomáhá, abyste nemysleli na svou starou lásku. Sternberg však varuje před rizikem, že přechodní partneři obvykle nekončí jako stálí partneři.

3 - "Pilulka bez lásky

Psychiatr Thomas Lewis ze Sanfranciské univerzity ve Spojených státech se domnívá, že člověk nemůže udělat nic pro to, aby se přes noc s někým vyrovnal, stejně jako nemůže udělat nic pro to, aby vystřízlivěl.

Podle něj: "Zamilovanost je podobným stavem opojení a na neurozobrazovacích studiích je docela dobře možné prokázat, že oblasti mozku, které kontrolují kritický úsudek a zpracovávají negativní emoce, jsou během stavu zamilovanosti potlačeny. Takže obecně platí, že žádné množství argumentů a žádné množství důkazů o tom, jak škodlivý ten druhý člověk ve skutečnosti je, nakonec nepronikne dohlavu zamilovaného člověka."

Takže věta "láska je slepá" dává po Lewisových slovech dokonalý smysl, souhlasíte? Naštěstí není vše ztraceno. Lewis se dále vyjádřil takto: "Řekl jsem, že člověk nemůže sám od sebe udělat nic, aby přestal milovat. Ale myslím, že je možné, že moderní léky, které mění neurotransmitery, včetně těch, které pravděpodobně ještě nebyly vynalezeny, by mohlypřerušit stav zamilovanosti."

Někteří lidé alkohol vyhledávají, ale v některých případech může situaci člověka ještě zhoršit.Lewis cituje nedávný objev molekuly, která po podání zabraňuje opojení krys při pití alkoholu.Krysy mohou vypít litry alkoholu, ale s funkcí jejich mozku se prakticky nic nestane. "Pokud je možné zabránit opojení alkoholem, pak mám podezření, že je to na místě," říká Lewis.méně teoreticky možné, aby láska nebyla opojná, i když mám také podezření, že láska může být složitější než obvyklé opojení," říká Lewis.

Zatím neexistuje žádná pilulka, která by vám pomohla na někoho zapomenout, ale může se to stát v blízké budoucnosti.

4 - Udělejte si přestávku

Věřte mi, že láska netrvá věčně. Odborníci, kteří se k tomu vyjádřili, a všichni se diví, jak mohou dva lidé zůstat zamilovaní po delší dobu. Dobrá zpráva je, že obecně platí, že vášnivá intenzita lásky netrvá věčně. Jistě, může se prohloubit v dlouhotrvající vztah nebo manželství, ale nikdy nezůstane tak intenzivní jako na začátku vztahu,že?

Staré přísloví, že čas léčí, a to i na neurologické úrovni, skutečně platí. Fisher a jeho tým zjistili, že u lidí, kteří byli odmítnuti, se časem snížila aktivita v palladiu vental (oblast mozku spojená s pocity náklonnosti).

Abyste mozku pomohli s tímto "uvolněním", "musíte hodně cvičit, aby se uvolnily hormony, jako je dopamin. A vždy mějte kolem sebe přátele: dotek je způsob, jak ve vašem systému cirkulovat oxytocin, hormon, který by vám mohl pomoci cítit se klidněji.

"V dobrém i zlém, fáze zamilovanosti netrvá věčně, ať už chceme, nebo ne, takže pokud vás tíží břemeno zamilovanosti do nesprávné osoby, můžete najít útěchu v tom, že někdy v relativně blízké budoucnosti budete volní," komentuje Lewis.

5 - Spojení dobrých vzpomínek s těmi špatnými

Když už jsme uvedli několik nevědeckých tipů, jak zapomenout na lásku, dobrou možností je spojit vzpomínky se špatnými věcmi. Vždycky se přistihneme, že si vzpomínáme na ty hezké chvíle, které jsme strávili se svým bývalým, že? Zkuste si při každé vzpomínce na dobré věci vzpomenout na něco špatného, abyste při položení na misku vah měli větší "váhu" těch špatných věcí. Tímto způsobem můžete mítnegativní vzpomínky s danou osobou, což usnadňuje jejich zapomenutí.

6 - Hledání nové lásky

Přehodnoťte oblasti svého života, které byly rozchodem ovlivněny, restrukturalizujte svůj společenský život, vraťte se k věcem, které jste dělali předtím, než jste spolu chodili, a hlavně si najděte novou lásku, abyste mohli zapomenout na svou minulou lásku. To neznamená, že musíte chodit s prvním člověkem, který vám přijde do cesty, ale najít si milého člověka hodně pomáhá.

7 - Myslíte si, že to bylo lepší pro vás oba?

Někdy je těžké přijmout fakt, že bylo lepší vztah ukončit, protože být někým odmítnut je velmi nepříjemné. Když se vám po někom stýská, milí přátelé, dejte si do hlavy, že konec byl lepší pro vás oba, myslete na to, že váš život je mnohem lepší než předtím a že jste tak oba šťastnější!

Myslíte si, že vám všechny tyto tipy pomohou někoho překonat? Komentujte!