Todo el mundo ha sufrido o sufrirá por amor en algún momento de su vida, a no ser que hayas encontrado a la persona adecuada y vayas a pasar el resto de tu vida con ella. Pues bien, los que lo han vivido saben lo difícil que es ser rechazado por alguien y sufrir por amor, ese famoso y aburrido dolor de codo. Cada persona encuentra su propia manera de intentar olvidar a esa persona, algunos encuentran un nuevo amor, otros olvidan la nochepara el día, pero también hay personas que no olvidan en absoluto.

Teniendo en cuenta que muchas personas pasan por esto, decidimos traerte 4 días de expertos en el tema para superar a un ex, y cuatro más que son básicos, y quizás ya hayas utilizado. Así que, queridos amigos, revisen ahora nuestro artículo con los 7 tips infalibles para dejar de amar a alguien:

1 - Deja tu adicción

La antropóloga Helen Fisher de la Universidad de Rutgers (EE.UU.), por ejemplo, trabajó con neurocientíficos para producir imágenes del cerebro de las personas enamoradas y descubrió que los sentimientos de amor intenso activan una región de la médula espinal.del cerebro (núcleo accumbens) asociado a las recompensas y las adicciones.

En otras palabras, el amor activa las partes de nuestro cerebro que también se activan en los cerebros de los adictos a la cocaína y al tabaco cuando anticipan la sensación de consumir drogas o fumar. Debido a esto, Fisher recomienda tratar a tu amor de la misma manera que tratarías una adicción: tirando tarjetas y cartas, o escondiéndolas en un armario. "Si estás intentando dejar de beber alcohol, no dejas whisky en tuLo ideal es dejar de pensar en esa persona por completo, por lo que necesitas deshacerte de objetos que te recuerden a ella. En este momento, es bueno deshacerte de todo lo que te recuerde a tu ex, incluso excluirlo de las redes sociales, al menos por un tiempo.

2 - Cambia tu forma de pensar

Evitar pensar en una persona puede ser bastante difícil, pero según el psicólogo Robert Sternberg, de la Universidad Estatal de Oklahoma, hay algunas cosas que podemos hacer para que nos resulte más fácil. Una de ellas es reflexionar sobre el hecho de que las relaciones nunca pueden funcionar a menos que ambas personas estén dispuestas a que funcionen, ese dicho que dice que cuando uno no quiere, dos tampocolucha.

Otra cosa es mantenerse ocupado. No saque tiempo para pensar en esa persona, vaya a hacer algo en su día, estudie, lea, salga con amigos o conozca gente nueva. Encontrar a alguien también ayuda a no pensar en el antiguo amor. Sin embargo, Sternberg advierte del riesgo de que las parejas transitorias no suelan acabar siendo parejas permanentes.

3 - "La píldora del desamor

El psiquiatra Thomas Lewis, de la Universidad de San Francisco (Estados Unidos), sospecha que no hay nada que una persona pueda hacer para superar a otra de la noche a la mañana, igual que no hay nada que un borracho pueda hacer para estar sobrio.

Según él: "Enamorarse es un estado de embriaguez similar, y es bastante posible demostrar en estudios de neuroimagen que las áreas del cerebro que controlan el juicio crítico y procesan las emociones negativas se suprimen durante el estado de enamoramiento. Así que, en general, ningún razonamiento, ni ninguna prueba sobre lo dañina que es realmente la otra persona acaba penetrando en lacabeza de alguien que está enamorado".

Por lo tanto, la frase "el amor es ciego" tiene mucho sentido después de lo que dijo Lewis, ¿estás de acuerdo? Afortunadamente, no todo está perdido. Lewis opinó además: "Dije que no hay nada que una persona pueda hacer, por sí misma, para dejar de amar. Pero creo que es posible que las drogas modernas que alteran los neurotransmisores, incluyendo algunas que probablemente aún no se han inventado, podríaninterrumpir el estado de enamoramiento".

Algunas personas buscan el alcohol, pero y algunos casos puede empeorar la situación de una persona.Lewis cita el reciente descubrimiento de una molécula que, cuando se administra, impide que las ratas se intoxiquen cuando beben alcohol.Las ratas pueden beber litros de alcohol, pero prácticamente no ocurre nada en su función cerebral. "Si es posible evitar que el alcohol intoxique, sospecho que es, enmenos teóricamente posible, para evitar que el amor sea intoxicante, aunque también sospecho que el amor puede ser más complejo que la intoxicación habitual", afirma Lewis.

Bueno, todavía no existe una píldora para superar a alguien, pero puede que ocurra en un futuro muy cercano.

4 - Tómese un descanso

Créame, el amor no dura para siempre. Expertos que han dado su opinión, y todos se preguntan cómo dos personas pueden permanecer enamoradas a lo largo del tiempo. La buena noticia es que, por lo general, la intensidad pasional del amor no dura. Claro que puede profundizarse hasta convertirse en una relación duradera o en un matrimonio, pero nunca seguirá siendo tan intensa como al principio de la relación,¿Verdad?

El viejo adagio de que el tiempo cura, incluso a nivel neurológico, es realmente cierto. Fisher y su equipo descubrieron que las personas que habían sido rechazadas presentaban con el tiempo una menor actividad en el paladio vental (una zona del cerebro asociada a los sentimientos de apego).

Para ayudar a tu cerebro con este "dejar ir", 'necesitas hacer mucho ejercicio físico para liberar hormonas como la dopamina. Y tener siempre a tus amigos cerca: el tacto es una forma de hacer circular oxitocina en tu sistema, una hormona que podría ayudarte a sentirte más tranquilo.

"Para bien o para mal, la fase de enamoramiento no dura para siempre, queramos o no, así que si te encuentras atrapado con la carga de estar enamorado de la persona equivocada, puedes encontrar algo de consuelo en el hecho de que en algún momento de un futuro relativamente cercano, serás libre", comenta Lewis.

5 - Asociar los buenos recuerdos con los malos

Ya dando algunos consejos no científicos sobre cómo olvidar un amor, una buena opción es asociar los recuerdos a cosas malas. Pues siempre nos sorprendemos a nosotros mismos recordando esos buenos momentos que pasamos con nuestro ex, ¿verdad? Intenta recordar algo malo cada vez que recuerdes las cosas buenas, así cuando las pongas en la balanza, lo malo "pesará" más.De esta manera podrás tenerrecuerdos negativos con la persona, lo que facilita su olvido.

6 - Búsqueda de un nuevo amor

Reestructura las áreas de tu vida que se vieron afectadas por el fin de tu relación, reestructura tu vida social, vuelve a hacer las cosas que solías hacer antes de salir con alguien y, lo más importante, encuentra un nuevo amor para que puedas olvidarte de tu amor pasado. Esto no significa que tengas que salir con la primera persona que aparezca, pero encontrar a una persona agradable ayuda mucho.

7 - Creo que fue mejor para los dos

A veces es difícil aceptar que era mejor terminar la relación, porque ser rechazado por alguien es muy desagradable. Cuando echéis de menos a alguien, queridos amigos, poned en vuestra mente que el final fue mejor para los dos, pensad que vuestra vida es mucho mejor que antes, ¡y que los dos sois más felices así!

Y ya puestos, ¿crees que todos estos consejos pueden ayudarte a superar a alguien? Comenta!