Tha grunn bhiadhan ann a chuidicheas sinn ann an cùram slàinte. Tha biadh air leth cudromach gus an urrainn dhuinn ar siostam dìon a neartachadh, gus am fuirich sinn leis a’ bhodhaig mar a tha sinn ag iarraidh agus gun cuir sinn casg air diofar sheòrsaichean de ghalaran. Tha orainsearan, mar eisimpleir, glè bheairteach ann an bhiotamain C agus gar dìon bho ghalaran leithid fuachd, mar eisimpleir. A-cheana faodaidh an avocado, measan air an tug uimhir de dhaoine an aire, eadhon cuideachadh anns an t-sabaid an aghaidh tinneas cridhe. Is e glè bheag de dhaoine a bhios ag ithe pomegranates agus is dòcha gu bheil sin air sgàth 's nach eil fios aca dè an ìre a dh'fhaodas an toradh seo buannachdan slàinte a thoirt.

Bho bhith dìon an aghaidh a' chnatain mhòir gu bhith a' cur an-aghaidh droch thinneasan, tha pomegranates air dearbhadh gu bheil iad nan luchd-dìon mòr ar bodhaig. Tha na measan sin beairteach ann an antioxidants agus is ann air sgàth sin as urrainn dhaibh sabaid an-aghaidh diofar luchd-ionnsaigh a tha ag adhbhrachadh pian agus sèid dhuinn. Ged a tha cuid de na buannachdan sin air an ainmeachadh air an eadar-lìon, cha deach ach pàirt dhiubh a dhearbhadh le luchd-saidheans. Agus b’ ann a’ smaoineachadh beagan a bharrachd mun mheas seo a chuir sinn romhainn an artaigil seo a thoirt thugad, a leughadair. Rinn sgrìobhadh Fatos Desconhecidos sgrùdadh agus liostadh cuid de na h-adhbharan airson gum bu chòir dhut tòiseachadh ag ithe pomegranate gach latha. Thoir sùil air leinn gu h-ìosal agus cuir iongnadh ort. Gabh an cothrom a roinn le do charaidean.

Adhbharan airson pomegranate ithe gach latha

1 – Uàrdan far bhìoras a’ chnatain mhòir

An sùgh, sìol agus eadhon an rùsgfaodaidh pomegranate do bhodhaig a dhìon bho pathogens. Gu sònraichte an sùgh, a tha a 'dìon a' chuirp bho bhith a 'truailleadh bhìorasan bho bhiadh le galar, a' dìon nan uamhan beòil. A bharrachd air an sin, thathas air dearbhadh gu bheil an earrann mheasan, a tha na dheagh thùs de bhiotamain C, math ann a bhith a’ dìon an aghaidh a’ chnatain mhòir.

2 – Faodaidh e bruthadh-fala àrd a lughdachadh

Tha feartan antioxidant nam measan a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh mòr-fhulangas agus bruthadh-fala àrd. Sheall sgrùdadh gum feum an fheadhainn a tha a’ fulang leis a’ ghalair co-dhiù 240 milliliters de shùgh ithe gach latha gus tòiseachadh air toraidhean fhaicinn. Cuideachd, feumaidh na daoine sin dèanamh cinnteach gu bheil an sùgh seo 100% nàdarrach, gun siùcar a bharrachd. Mura h-eil thu airson an sùgh pomegranate òl, faodaidh tu na sìol a thaghadh. Dìreach ith 236 gram san latha.

3 – A’ leasachadh duilgheadasan cnàmhaidh

Tha mòran dhaoine a’ strì le galar Crohn agus tha iad eòlach air trioblaidean stamagach. Bidh iad sin a’ leantainn gu lùghdachadh miann agus call cuideim. Is e an adhbhar airson seo cruinneachadh bacteria taobh a-staigh an stamag a dh ’adhbhraicheas sèid mòr. Is e aon fhuasgladh a tha mòran de sgrùdaidhean air a bhith cuideachail caitheamh pomegranate. Tha coltas gu bheil an earrann mheasan na dheagh neach-dìon agus ionnsaigh an-aghaidh nam bacteria a tha ag adhbhrachadh pian.

4 – Neartaich cuimhne

B’ e seo co-dhùnadh nan sgrùdaidhean leis an Dr. Hartman. Thug e pills pomegranate dhaeuslaintich a bha gu bhith a’ faighinn obair-lannsa cridhe. Chaidh a 'chiad pill a thoirt seachad seachdain ron obair-lannsa. Chaidh an dàrna fear a thoirt seachad sia seachdainean às deidh sin. Thug euslaintich fa-near gu robh na cuimhneachain aca 100% slàn agus eadhon nas fheàrr na bha iad roimhe. Dh'fhuiling an fheadhainn nach d'fhuair na pills call cuimhne às dèidh obair-lannsa.

Mar sin, dè do bheachd air an artaigil seo? An uairsin thoir beachd dhuinn shìos an sin agus roinn le do charaidean.