ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಆಹಾರಗಳಿವೆ. ಆಹಾರವು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ನಾವು ಬಯಸಿದಂತೆ ನಾವು ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಿತ್ತಳೆಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಶೀತದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಅನೇಕ ಜನರು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದ ಆವಕಾಡೊ ಹಣ್ಣು ಹೃದ್ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೇ ಜನರು ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಈ ಹಣ್ಣು ಎಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.

ಜ್ವರದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವವರೆಗೆ ದಾಳಿಂಬೆ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ರಕ್ಷಕ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವು ನಮಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಿವಿಧ ಒಳನುಗ್ಗುವವರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಬಹುದು. ಈ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆಯಾದರೂ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾ, ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರೇ, ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ನಿಮಗೆ ತರಲು ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಫ್ಯಾಟೋಸ್ ಡೆಸ್ಕೊನ್ಹೆಸಿಡೋಸ್ ಅವರ ಬರಹವು ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ದಾಳಿಂಬೆ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿದೆ ಮತ್ತು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದೆ. ಕೆಳಗೆ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ದಿನಕ್ಕೆ ದಾಳಿಂಬೆ ತಿನ್ನಲು ಕಾರಣಗಳು

1 – ಫ್ಲೂ ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ದೂರವಿಡುತ್ತದೆ

ರಸ, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ತೊಗಟೆ ಕೂಡದಾಳಿಂಬೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ರೋಗಕಾರಕಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜ್ಯೂಸ್, ಸೋಂಕಿತ ಆಹಾರದಿಂದ ವೈರಸ್‌ಗಳ ಮಾಲಿನ್ಯದಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಬಾಯಿಯ ಕುಳಿಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿರುವ ಹಣ್ಣಿನ ಸಾರವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ವರದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

2 – ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

5>

ಹಣ್ಣಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 240 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಜನರು ಈ ರಸವು 100% ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಯಾವುದೇ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 236 ಗ್ರಾಂ ಸೇವಿಸಿ.

3 – ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಅನೇಕ ಜನರು ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇವುಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಳಗೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಶೇಖರಣೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಹಾಯಕವಾಗುವಂತೆ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿರುವ ಒಂದು ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ದಾಳಿಂಬೆ ಸೇವನೆ. ಹಣ್ಣಿನ ಸಾರವು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ವಿರುದ್ಧ ಉತ್ತಮ ರಕ್ಷಕ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

4 – ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ಇದು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ತೀರ್ಮಾನವಾಗಿದೆ ಅವರಿಂದ ಡಾ. ಹಾರ್ಟ್ಮನ್. ದಾಳಿಂಬೆ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಕೊಟ್ಟರುಹೃದಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲಿರುವ ರೋಗಿಗಳು. ಮೊದಲ ಮಾತ್ರೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಂದು ವಾರ ಮೊದಲು ನೀಡಲಾಯಿತು. ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಆರು ವಾರಗಳ ನಂತರ ನೀಡಲಾಯಿತು. ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ನೆನಪುಗಳು 100% ಅಖಂಡವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿದರು. ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸದವರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಹಾಗಾದರೆ, ಈ ಲೇಖನದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಿ? ನಂತರ ನಮಗಾಗಿ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.