你听说过精神吸血鬼吗？ 他们基本上是以精神能量为食的人或生物。 他们生活在我们身边，他们是吸食我们能量的人，总是以无意识的方式，但也有一些情况是故意的，成为敌人、亲戚，甚至是邻居，任何人。 我们的生命能量总是在不断的运动，我们接受，我们给予，我们交换。

几乎可以肯定的是，你在生活中遇到过一些精神上的吸血鬼，但却不能很好地处理这种情况，因为你没有正确的想法来保护自己。 那么，我们超好奇为你列出了一些摆脱精神吸血鬼的方法：

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1 - 冥想

保护自己不受情绪操纵的一个好方法可以在我们自己身上找到。 冥想可以引导人们内心的能量，这种能量给你提供了保护自己不受精神吸血鬼影响所需的振动。 冥想改变了你的大脑，使你能更好地处理现实。

2 - 微笑

这听起来有点傻，但当你向别人展示你的快乐时，就自动分享了一种良好的氛围。 这就中和了精神吸血鬼的负面能量，因为他没想到你会有这种反应，并开始感到威胁。

3 - 不注意

即使你试图帮助他们，分享你的能量，但你看到没有任何效果？ 好吧，最好的办法是切断联系。 他们中的一些人根本没有注意到你的行为，但绝大多数人是想利用你的善意来窃取他们的能量。

4 - 照顾好自己的健康

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你需要保持高度的自尊，以保护你的能量不被窃取。 要做到这一点，你需要通过照顾你的自爱来照顾你的心理、身体和情感健康。 冥想、锻炼、饮食、建立良好的关系。

5 - 健康饮食

恢复精力的最好方法之一是合理饮食。 吃完整的食物，拥有以植物为基础的饮食，是良好的身体和精神健康的理想选择。 为你的身体提供一整天足够的热量。 精力不足对你没有好处，而这正是他们想要的，因为这让他们对自己的选择感觉更好。

6 - 不要为他们感到遗憾

他们攻击有同理心的人，因为他们知道自己可以成为轻松的目标。 他们创造自己的现实，选择低振动。 如果他们想把你拖入他们的自怜中，他们会努力做到。

7 - 给你的能量充电

独处一段时间，这样你就能为自己的能量充电。 与精神吸血鬼相处的时间太长，会让人非常疲惫。 每天抽出时间来冥想、锻炼、听音乐、做饭或类似的事情，这将有助于恢复你的能量。

8 - 尝试帮助

精神上的吸血鬼是迷失和需要帮助的人，你所能做的就是提供帮助，哪怕只是听他们说话。

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