Кое е најдолго време што сте го поминале без да јадете? Неколку часа, најмногу на ден? Има луѓе кои можат да поминат неколку недели без да јадат каква било храна, само да пијат вода. Причините за постот можат да бидат што е можно поразновидни. Има луѓе кои бараат слабеење и следат тотално рестриктивна диета, други постат заради мотивација на вера и религија. Без разлика на причината, секој знае дека за да преживееме потребна ни е храна, но нашето тело лесно може да издржи некои периоди на пост.

Само погледнете наназад, во деновите на пештерските луѓе. Во тоа време беше доста вообичаено да се оди долги периоди без да се јаде ништо. Тоа е затоа што немаа храна на располагање како ние денес. Требаше да ловат за да се прехранат, а не секој ден имаа храна на масата. Понатаму, тие исто така немаа методи за складирање храна. Така, она што го добија, веднаш го изедоа.

Видео плеерот се вчитува. Репродуцирај видео Репродукција Прескокни наназад Исклучување Тековно време 0:00 / Времетраење 0:00 Вчитано: 0% Тип на пренос ВО ЖИВО Барај во живо, моментално зад живо Преостанатото време - 0:00 1x Стапка на репродукција

Поглавја

• Поглавја

Описи

• описи исклучени , избрани

Преводи

• титлови и преводи исклучени , избрана

Аудио песна

Цел екран слика-во-слика

Ова е модален прозорец.

Непронајден е компатибилен извор за овој медиум.

Почеток на прозорецот за дијалог. Escape ќе го откаже и ќе го затвори прозорецот.

Текст Боја БелаЦрна Црвена Зелена Сина Жолтамагентацијанска непроѕирностНепроѕирноПолупроѕирна заднина на текст БојаЦрна БелаЦрвенаЗеленаСиноЖолтаМагентаСијанска непроѕирностНепроѕирноПолупроѕирноБојанепроѕирно Магентацијан непроѕирностТранспарентнополупроѕирноНепроѕирно Големина на фонт50%75%1 00%125%150%175%200%300%400%Текст Edge StyleNoneRaisedDepressedUniformDropshadowFont FamilyProportional Sans-SerifMonospace Sans-SerifProportional SerifMonospace SerifCasualScriptSmall Caps Reset вратете ги сите поставки на стандардните вредности Готово Затвори Модален дијалог

Крајот на дијалогот е добар како eSoment, на крајот на дијалогот како што е до прозорецот. секој ден, неколку дена без храна нема да ве убие. Може дури и да донесе некои здравствени придобивки. Постот е нешто природно и нашето тело е подготвено за тоа. Во продолжение погледнете го извештајот на млад човек кој решил да го направи тестот и постел 5 дена. Виктор Паланди раскажа малку за своето искуство на блог.

5-дневен пост

Виктор вели дека една од причините Она што го довело до 5-дневниот пост е вежбањето на самоконтрола. Начин да се тестира неговата способност да ги контролира своите импулси и колку може да одолее без да јаде ништо. И другата мотивацијатоа беше идејата за детоксикација на телото. „Друга причина што ме доведе до постот беше желбата да го ресетирам моето тело. Секојдневно јадеме и пиеме толку многу ѓубре, што си помислив: „Ајде да го елиминираме сето ова, да му дадеме одмор на телото и да почнеме од нула“, вели тој.

Тој вели дека многу читал и проучувал за тоа на темата, бил информиран за здравствените придобивки од постот и можните несакани ефекти. Бидејќи целта му била да го намали внесот на калории, тој престанал да јаде каква било храна. Бидејќи неговата намера била да го исчисти организмот, постот го приспособил со употреба на чаеви и кафиња кои се ослободуваат. Тој се одлучи за зелен чај, за да ја подобри детоксикацијата на телото.

Придобивки

Изненадувачки, чинот на постот носи многу придобивки за човечкото тело. Додека повеќето луѓе мислат дека останувањето без храна не е добро, вистината е дека таквата практика има свои позитивни поенти.

За почеток, за време на постот, не внесувате јаглени хидрати или протеини, односно во неколку дена, вашите резерви на гликоген ќе снемаат и вашето тело ќе влезе во кетоза. Бидејќи клетките на ракот на мозокот се хранат првенствено со гликоза, постот може да помогне да се исфрлат овие штетни клетки од вашето тело.

Исто така види: Кој ги поседува најголемите порно страници во светот?

Крвниот притисок е исто така под влијание на постот. Можеби ова е една од главните предности набрзо. Неколку студии веќе покажаа дека луѓето со висок крвен притисок или кои поминале низ пост со зголемен крвен притисок се нормализирале откако се вратиле да јадат. Во некои случаи, на пациентите повеќе не им требаа лекови за хипертензија.

Намалувањето на ризикот од дијабетес е важен фактор што треба дополнително да се демистифицира. Студијата на 4.629 учесници покажа дека постот го намалува ризикот од развој на коронарна артериска болест и дијабетес. Бидејќи сме навикнати често да јадеме јаглехидрати, ваквото однесување генерира скокови на инсулин речиси цел ден. Со текот на времето, телото создава отпорност на инсулин, поврзувајќи го тоа со зголемениот седентарен начин на живот, што во голема мера ги зголемува шансите поединецот да развие дијабетес тип II.

Исто така види: Каков е рајот, според Библијата?

А вие, кој е најдолгиот временски период што некогаш сте го имале остана без Јадете? Дали би постеле 5 дена? Кажете ни во коментари.