مشت زني کي تقريبن هرڪو هڪ تڪراري موضوع سمجهي ٿو، ڇاڪاڻ ته گهڻا ماڻهو ان بابت تمام گهٽ ڄاڻن ٿا. پهريون ڀيرو لفظ ”مشت زني“ استعمال ڪيو ويو 1898ع ۾، هڪ انگريز ڊاڪٽر، جنهن کي جنسي نفسيات جو باني، ڊاڪٽر Havelock Ellis سمجهيو ويندو هو. ۽ محقق ان نتيجي تي پهتا آهن ته جينات کي متحرڪ ڪرڻ جو عمل صحتمند ٿي سگهي ٿو ۽ هڪ عام عمل آهي، جيڪو تقريبن هرڪو ڪندو آهي. هيٺ اسان توهان لاءِ مشت زني بابت ڪجهه حقيقتون چونڊيا آهن جيڪي اڃا تائين اڻڄاتل آهن. اسان جي جسم بابت ٿورو وڌيڪ ڄاڻڻ ۽ اسان ان سان ڇا ڪندا آهيون، ڇا توهان نٿا سوچيو؟

1 - مشت زني توهان کي وزن گھٽائي ٿي

ڪجهه ماڻهو سمجهن ٿا ته زيادتي سان مشت زني ڪرڻ سان وزن گهٽجي سگهي ٿو، پر اهو هڪ وڏي افساني کان وڌيڪ ڪجهه به ناهي. توهان جي جنسي عضون کي متحرڪ ڪرڻ جو ڪو به ضمني اثر نه آهي، اهو آهي، اهو توهان کي وزن گھٽائڻ يا وزن وڌائڻ نه ڏيندو آهي. جيتوڻيڪ وڌيڪ orgasm ۾ هڪ شخص کي ڪيتريون ئي ڪلوريون وڃائڻ جي قابل نه آهي. جڏهن نوجوان بلوغت مان گذري ٿو، هو وزن گهٽائي سگهي ٿو، پر ان جو جنسي محرڪ جي شروعات سان ڪو به تعلق نه آهي، پر ان هارمونز سان جيڪو هن جي جسم ۾ وڏي مقدار ۾ پيدا ٿئي ٿو.

2 – مشت زني جي لت

مشت زني هڪ اهڙو رويو آهي جيڪواهو نوجوانن جي جنسي زندگي جي ترقي لاء فائدي آڻي سگهي ٿو، ۽ اهو عام سمجهيو ويندو آهي. تنهن هوندي، انهن مان ڪجهه اهو ڪري سگهن ٿا لازمي طور تي. جنسي عضون کي زبردستي متحرڪ ڪرڻ سان مشت زني سان ڪو به واسطو نه آهي، ۽ نه ئي اهو ان جي ذريعي متحرڪ آهي. مجبوري وارو رويو رکندڙ ماڻهن کي ڪنهن به شيءِ لاءِ مجبوري ٿي سگهي ٿي.

3 – مشت زني ڪرڻ سان جسم ۾ ٽيسٽسٽرون ليول گهٽجي ٿو

6>

هڪ مطالعو ڪيو ويو آهي جيڪو سنڌ يونيورسٽي جي محققن پاران ڪيو ويو آهي. نيواڊا، آمريڪا ۾، نشاندهي ڪئي وئي آهي ته جنسي مشق يا مشت زني کان پوء مردن ۾ ٽيسٽسٽرون جي سطح وڌي ٿي. تنهن ڪري، ڪيترن ئي ماڻهن جي سوچ جي ابتڙ ٿئي ٿي، مشت زني ڪرڻ سان جسم ۾ ٽيسٽسٽرون جي مقدار وڌي ٿي ۽ گهٽ نه ٿي ٿئي.

4 – مشت زني راندين جي مشق ۾ رڪاوٽ پيدا ڪري ٿي

اهو افسانو گهڻو ڪري باڪسنگ ٽيڪنيشنن طرفان پکڙيل هو، جن رانديگرن کي سفارش ڪئي ته هو ٽورنامنٽ کان اڳ مشت زني نه ڪن، اهو هڪ ٻيو وڏو افسانو آهي. ليورپول جان مورس يونيورسٽي جي رڪارڊو گيرا جي مطابق، ڪو به سائنسي ثبوت نه آهي ته مشت زني ڪنهن به راند ۾ ڪارڪردگي کي متاثر ڪري ٿي. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان ايٿليٽ آهيو، توهان کي پريشان ٿيڻ جي ضرورت ناهي.

5 – ڇا توهان جي صحت لاءِ مشت زني خراب آهي؟

جيڪڏهن ڪنهن کي توهان کي ٻڌايو ته مشت زني صحت کي ڪنهن به نقصان پهچائي سگهي ٿي، توهان کي خبر آهيته اهو هڪ وڏو افسانو آهي. ٻنهي مردن ۽ عورتن لاء، مشت زني هڪ شيء آهي جيڪا جسم کي نقصان نه پهچائيندو آهي. ان جي ابتڙ، اهو صحت جي فائدن کي آڻي سگهي ٿو، صحت جي احساس کان علاوه، orgasm دوران هارمونز جي ڇڏڻ سان.