சுயஇன்பம் என்பது அனைவராலும் சர்ச்சைக்குரிய விஷயமாகக் கருதப்படுகிறது, அதனால் பெரும்பாலான மக்களுக்கு அதைப் பற்றி மிகக் குறைவாகவே தெரியும். "சுயஇன்பம்" என்ற வார்த்தை முதன்முதலில் 1898 ஆம் ஆண்டில், பாலியல் உளவியலின் நிறுவனர் டாக்டர் ஹேவ்லாக் எல்லிஸ் என்று கருதப்படும் ஒரு ஆங்கில மருத்துவரால் பயன்படுத்தப்பட்டது.

பல ஆண்டுகளாக இந்த விஷயத்தில் பல ஆய்வுகள் மேற்கொள்ளப்பட்டன , மற்றும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் பிறப்புறுப்புகளைத் தூண்டும் செயல் ஆரோக்கியமாக இருக்க முடியும் என்ற முடிவுக்கு வந்தனர் மற்றும் இது ஒரு பொதுவான நடைமுறையாகும், இது கிட்டத்தட்ட அனைவராலும் செய்யப்படுகிறது. இன்னும் அறியப்படாத சுயஇன்பம் பற்றிய சில உண்மைகளை உங்களுக்காக கீழே நாங்கள் தேர்ந்தெடுத்துள்ளோம். நம் உடலைப் பற்றியும், அதைக் கொண்டு நாம் என்ன செய்கிறோம் என்பதைப் பற்றியும் கொஞ்சம் தெரிந்துகொள்வதற்கு ஒன்றும் செலவாகாது, இல்லையா?

மேலும் பார்க்கவும்: Aileen Wuornos, வரலாற்றில் மிகவும் கொடூரமான பெண்களில் ஒருவரின் உண்மைக் கதை

1 – சுயஇன்பம் உங்களை எடையைக் குறைக்கிறது

0>அதிகப்படியான சுயஇன்பம் உடல் எடையை குறைக்கும் என்று சிலர் நம்புகிறார்கள், இருப்பினும் இது ஒரு பெரிய கட்டுக்கதை தவிர வேறில்லை. உங்கள் பாலியல் உறுப்புகளைத் தூண்டுவது பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்தாது, அதாவது, அது உங்களை எடையைக் குறைக்கவோ அல்லது எடை அதிகரிக்கவோ செய்யாது. அதிகப்படியான உச்சக்கட்டத்தில் கூட ஒரு நபரால் அதிக கலோரிகளை இழக்க முடியாது. டீனேஜர் பருவமடையும் போது, ​​அவர் உடல் எடையை குறைக்கலாம், ஆனால் இதற்கும் பாலியல் தூண்டுதலின் தொடக்கத்திற்கும் எந்த தொடர்பும் இல்லை, ஆனால் அவரது உடலில் அதிக அளவில் உற்பத்தியாகும் ஹார்மோன்கள்.

2 – சுயஇன்பம் போதை

சுயஇன்பம் என்பது ஒரு நடத்தைஇது பதின்ம வயதினரின் பாலியல் வாழ்க்கையின் வளர்ச்சிக்கு நன்மைகளைத் தரும், மேலும் இது சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், அவர்களில் சிலர் அதை கட்டாயமாக செய்ய முடியும். பிறப்புறுப்புகளை கட்டாயமாக தூண்டுவதற்கும் சுயஇன்பத்திற்கும் எந்த தொடர்பும் இல்லை, அது தூண்டப்படவும் இல்லை. கட்டாய நடத்தை உள்ளவர்கள் வேறு எதற்கும் கட்டாயப்படுத்தலாம்.

3 – சுயஇன்பம் உடலின் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவைக் குறைக்கிறது

ஒரு ஆய்வு பல்கலைக்கழகத்தின் ஆராய்ச்சியாளர்களால் மேற்கொள்ளப்பட்டது. யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில் உள்ள நெவாடா, பாலியல் பயிற்சி அல்லது சுயஇன்பத்திற்குப் பிறகு ஆண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு அதிகரித்ததாக சுட்டிக்காட்டியது. எனவே, பலர் நினைத்ததற்கு நேர்மாறாக, சுயஇன்பம் உடலில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்கிறது மற்றும் குறையாது.

4 – சுயஇன்பம் விளையாட்டுப் பயிற்சியைத் தடுக்கிறது

<1

இந்த கட்டுக்கதை முக்கியமாக குத்துச்சண்டை தொழில்நுட்ப வல்லுநர்களால் பரப்பப்பட்டது, அவர்கள் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு போட்டிகளுக்கு முன் சுயஇன்பம் செய்ய வேண்டாம் என்று பரிந்துரைத்தனர், இது மற்றொரு பெரிய கட்டுக்கதை. லிவர்பூல் ஜான் மூர்ஸ் பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்த ரிக்கார்டோ குவேராவின் கூற்றுப்படி, சுயஇன்பம் எந்த விளையாட்டிலும் செயல்திறனைக் குறைக்கிறது என்பதற்கு எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை. எனவே நீங்கள் ஒரு விளையாட்டு வீரராக இருந்தால், நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.

மேலும் பார்க்கவும்: நிறுவனங்கள் பத்திரிகைகளில் வாசனையை எவ்வாறு பெறுகின்றன?

5 – சுயஇன்பம் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு கேடு விளைவிப்பதா?

யாராவது எப்போதாவது இருந்தால் சுயஇன்பம் ஆரோக்கியத்திற்கு ஏதேனும் தீங்கு விளைவிக்கும் என்று உங்களுக்குத் தெரியும்அது ஒரு பெரிய கட்டுக்கதை என்று. ஆண், பெண் இருபாலருக்கும் சுயஇன்பம் என்பது உடலுக்கு சிறிதும் தீங்கு விளைவிக்காத ஒன்று. மாறாக, உச்சியின் போது ஹார்மோன்களை வெளியிடுவதன் மூலம், நல்வாழ்வு உணர்வுடன், ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் இது கொண்டு வர முடியும்.