Ne, ovo nisu samo praznovjerje ili besmislena vjerovanja. Postoje mnoga svjedočanstva o dobrobitima bijelog luka. Iako je popularan sastojak u kuhinji, bijeli luk se u osnovi koristio jer ima određena ljekovita svojstva. Velike civilizacije, uključujući Egipćane, Babilonce, Grke, Rimljane i Kineze. Svi oni koriste beli luk ne samo kao hranu, već i kao lek.

Čenčići belog luka se sastoje od vitamina, minerala i antioksidansa. Takvi elementi dobijaju na snazi ​​kada nasjeckate, zgnječite ili žvačete češanj bijelog luka in natura . Jedan od glavnih elemenata prisutnih u bijelom luku poznat je kao alicin. Ukratko, alicin je, osim što je odgovoran za taj karakterističan miris bijelog luka, i izvor vitamina C, magnezija, kalcija i vlakana.

Prema stručnjacima, Redovna konzumacija bijelog luka poboljšava imunitet i smanjuje rizik od razvoja upalnih bolesti. Jačanjem obrambenih snaga organizma, upotrebom ove namirnice možete izbjeći ili umanjiti simptome gripe i prehlade, na primjer. Čak i ako ste ljubitelj ovog povrća, unos malo čaja od belog luka, limuna i meda nikome ne šteti.

Osim toga, važno je napomenuti da beli luk sadrži i jedinjenja sumpora. To znači da je beli luk veoma sposoban da smanji rizik od raka želuca, debelog creva,jednjaka, pankreasa i dojke. Unatoč tome, imajte na umu da, čak i uz takve prednosti, bijeli luk nije lijek i ne bi trebao zamijeniti bilo koju vrstu liječenja.

Češnjak na jastuku

Već znamo da se bijeli luk oduvijek koristio kao začin. S druge strane, bijeli luk djeluje i kao sredstvo protiv štetočina i, u isto vrijeme, kao protuotrov za uplašivanje demona. Upravo! Uplašite demone. Iako se čini da je to samo praznovjerje, još uvijek ima mnogo ljudi koji misle da se bijeli luk koristi za suzbijanje loše energije.

Međutim, bez obzira je li riječ o praznovjerju ili ne, mnogi ljudi danas spavaju sa režnjem beli luk. Takvo ponašanje je staro. Da li znaš zašto? Jer pored lekovitih svojstava, beli luk je sposoban i da podstakne zdrav san. Navika dolazi posebno od ljudi koji imaju određene poteškoće sa spavanjem.

Vjeruje se da se spojevi sumpora u režnju bijelog luka šire zajedno s njegovim mirisom. Nevjerovatno, takvi spojevi djeluju umirujuće. Osim toga, spojevi sumpora poboljšavaju kvalitetu sna. S druge strane, također se vjeruje da spavanje sa režnjem belog luka na jastuku ima pozitivne efekte na fizičke performanse sledećeg dana. U tu svrhu preporuča se dopuniti ovu terapiju konzumacijom barem jednog češnja bijelog luka na prazan želudac, samostalno ili s malolimun.

Upozorenje

Sada, upozorenje: ako imate kućne ljubimce, pripazite. Beli luk je toksičan za pse i mačke. Ako ga životinja konzumira, bijeli luk može razboljeti vašeg ljubimca. Ako se odlučite za terapiju, ne zaboravite da sutradan izvadite češanj bijelog luka s jastuka. Takođe je preporučljivo umotati čen belog luka u komad papirnog ubrusa. Češnjak oslobađa vrstu ulja koje može zaprljati vaše posteljine.

Još jedan zanimljiv način da uživate u blagodatima bijelog luka prije spavanja je da pripremite prirodni napitak s opuštajućim svojstvima. Recept je jednostavan. Čašu mlijeka zajedno sa zgnječenim režnjem bijelog luka kuhajte oko 3 minute. Pustite da se napitak ohladi, izvadite češanj belog luka i dodajte kašičicu meda. Dobro, sad samo pij i spavaj kao anđeo.