نہیں، یہ محض توہمات یا بے معنی عقائد نہیں ہیں۔ لہسن کے فوائد سے متعلق بہت سی شہادتیں موجود ہیں۔ اگرچہ یہ باورچی خانے میں ایک مقبول جزو ہے، تاہم، لہسن کو بنیادی طور پر استعمال کیا جاتا تھا کیونکہ اس میں بعض دواؤں کی خصوصیات ہیں. عظیم تہذیبیں، بشمول مصری، بابلی، یونانی، رومی اور چینی۔ یہ سبھی لہسن کو نہ صرف کھانے کے طور پر استعمال کرتے ہیں بلکہ دوا کے طور پر بھی۔

لہسن کے لونگ وٹامنز، معدنیات اور اینٹی آکسیڈنٹس پر مشتمل ہوتے ہیں۔ ایسے عناصر اس وقت طاقت حاصل کرتے ہیں جب آپ لہسن کے ایک لونگ کو نیچرا میں کاٹتے، کچلتے یا چباتے ہیں۔ لہسن میں موجود اہم عناصر میں سے ایک ایلیسن کے نام سے جانا جاتا ہے۔ مختصراً، ایلیسن، لہسن کی اس مخصوص بو کے لیے ذمہ دار ہونے کے علاوہ، وٹامن سی، میگنیشیم، کیلشیم اور فائبر کا ذریعہ بھی ہے۔

ماہرین کے مطابق، لہسن کا باقاعدہ استعمال قوت مدافعت کو بہتر بناتا ہے اور سوزش کی بیماریوں کے بڑھنے کا خطرہ کم کرتا ہے۔ جسم کے دفاع کو مضبوط بنا کر، اس کھانے کا استعمال فلو اور زکام کی علامات سے بچا یا کم کر سکتا ہے، مثال کے طور پر۔ یہاں تک کہ اگر آپ اس سبزی کے پرستار ہیں، لہسن، لیموں اور شہد کے ساتھ بنی تھوڑی سی چائے پینا کسی کے لیے نقصان دہ نہیں ہے۔

اس کے علاوہ، یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ لہسن میں سلفر کے مرکبات بھی ہوتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ لہسن معدے، بڑی آنت کے کینسر کے خطرے کو کم کرنے کی انتہائی صلاحیت رکھتا ہے۔غذائی نالی، لبلبہ اور چھاتی۔ اس کے باوجود، ذہن میں رکھیں کہ اتنے فوائد کے باوجود، لہسن ایک دوا نہیں ہے اور اسے کسی بھی قسم کے طبی علاج کی جگہ نہیں لینا چاہیے۔

تکیے پر لہسن

ہم پہلے سے ہی جانتے ہیں کہ لہسن کو ہمیشہ مصالحے کے طور پر استعمال کیا جاتا رہا ہے۔ دوسری طرف، لہسن ایک کیڑوں کو بھگانے کے لیے بھی کام کرتا ہے اور ساتھ ہی، بدروحوں کو بھگانے کے لیے تریاق کے طور پر بھی۔ بالکل! شیطانوں کو ڈراو۔ اگرچہ یہ محض ایک توہم پرستی معلوم ہوتی ہے، لیکن اب بھی بہت سے لوگ ایسے ہیں جو یہ سمجھتے ہیں کہ لہسن کا استعمال بری توانائی سے لڑنے کے لیے کیا جاتا ہے۔

تاہم، اس سے قطع نظر کہ یہ توہم پرستی ہے یا نہیں، آج بہت سے لوگ لونگ کے ساتھ سوتے ہیں۔ لہسن ایسا رویہ پرانا ہے۔ تمہیں پتہ ہے کیوں؟ کیونکہ دواؤں کی خصوصیات کے علاوہ لہسن صحت مند نیند کو فروغ دینے کی بھی صلاحیت رکھتا ہے۔ یہ عادت خاص طور پر ان لوگوں کی طرف سے آتی ہے جنہیں سونے میں کچھ مشکلات ہوتی ہیں۔

یہ خیال کیا جاتا ہے کہ لہسن کے لونگ میں موجود سلفر مرکبات اس کی بدبو کے ساتھ پھیلتے ہیں۔ حیرت انگیز طور پر، اس طرح کے مرکبات ایک پرسکون اثر ڈالتے ہیں. اس کے علاوہ سلفر کے مرکبات نیند کے معیار کو بہتر بناتے ہیں۔ دوسری جانب یہ بھی مانا جاتا ہے کہ تکیے پر لہسن کی لونگ رکھ کر سونے سے اگلے دن جسمانی کارکردگی پر مثبت اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ اس مقصد کے لیے، یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ اس تھراپی کو کم از کم ایک لونگ لہسن کے خالی پیٹ، اکیلے یا تھوڑا سا استعمال کریں۔لیموں۔

انتباہات

اب، ایک انتباہ: اگر آپ کے پاس پالتو جانور ہیں تو ہوشیار رہیں۔ لہسن کتوں اور بلیوں کے لیے زہریلا ہے۔ اگر جانور کھاتا ہے تو لہسن آپ کے پالتو جانور کو بیمار کر سکتا ہے۔ اگر آپ تھراپی کی کوشش کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں، تو اگلے دن اپنے تکیے سے لہسن کی لونگ کو ہٹانا نہ بھولیں۔ لہسن کے لونگ کو کاغذ کے تولیے میں لپیٹنے کی بھی سفارش کی جاتی ہے۔ لہسن ایک قسم کا تیل چھوڑتا ہے جو آپ کی چادروں پر داغ ڈال سکتا ہے۔

سونے سے پہلے لہسن کے فوائد سے لطف اندوز ہونے کا ایک اور دلچسپ طریقہ آرام دہ خصوصیات کے ساتھ قدرتی مشروب تیار کرنا ہے۔ نسخہ سادہ ہے۔ ایک گلاس دودھ کے ساتھ ساتھ لہسن کی پسی ہوئی لونگ کو تقریباً 3 منٹ تک ابالیں۔ مشروب کو ٹھنڈا ہونے دیں، لہسن کی لونگ نکال کر ایک چائے کا چمچ شہد ڈالیں۔ ٹھیک ہے، اب بس پیو اور فرشتے کی طرح سو جاؤ۔