ಇಲ್ಲ, ಇವು ಕೇವಲ ಮೂಢನಂಬಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಅರ್ಥಹೀನ ನಂಬಿಕೆಗಳಲ್ಲ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅನೇಕ ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳಿವೆ. ಇದು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೆಲವು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈಜಿಪ್ಟಿನವರು, ಬ್ಯಾಬಿಲೋನಿಯನ್ನರು, ಗ್ರೀಕರು, ರೋಮನ್ನರು ಮತ್ತು ಚೈನೀಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಮಹಾನ್ ನಾಗರಿಕತೆಗಳು. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಆಹಾರವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಔಷಧವಾಗಿಯೂ ಬಳಸುತ್ತವೆ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಲವಂಗವು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ನೀವು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಲವಂಗವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿ ಯಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿದಾಗ, ನುಜ್ಜುಗುಜ್ಜುಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಅಗಿಯುವಾಗ ಅಂತಹ ಅಂಶಗಳು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಆಲಿಸಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅಲಿಸಿನ್, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ವಾಸನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್‌ನ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಈ ಆಹಾರದ ಬಳಕೆಯು ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ನೀವು ಈ ತರಕಾರಿಯ ಅಭಿಮಾನಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿದ ಸ್ವಲ್ಪ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಯಾರಿಗೂ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯು ಸಲ್ಫರ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದರರ್ಥ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹೊಟ್ಟೆ, ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ.ಅನ್ನನಾಳ, ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಸ್ತನ. ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇಂತಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಔಷಧವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕೀಟ ನಿವಾರಕವಾಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರಾಕ್ಷಸರನ್ನು ಹೆದರಿಸುವ ಪ್ರತಿವಿಷವಾಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಖರವಾಗಿ! ರಾಕ್ಷಸರನ್ನು ಹೆದರಿಸಿ. ಇದು ಕೇವಲ ಮೂಢನಂಬಿಕೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಕೆಟ್ಟ ಶಕ್ತಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಇನ್ನೂ ಇದ್ದಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಮೂಢನಂಬಿಕೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಇಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಲವಂಗದೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ . ಅಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಯು ಹಳೆಯದು. ಯಾಕೆ ಗೊತ್ತಾ? ಏಕೆಂದರೆ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಕೆಲವು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಲವಂಗದಲ್ಲಿನ ಸಲ್ಫರ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಅದರ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹರಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು, ಅಂತಹ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಸಲ್ಫರ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಲವಂಗದೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದು ಮರುದಿನ ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪೂರಕವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.ನಿಂಬೆ.

ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ಈಗ, ಒಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ನೀವು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಹುಷಾರಾಗಿರು. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ನಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಂದ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ನಿಮ್ಮ ಮುದ್ದಿನ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಮರುದಿನ ನಿಮ್ಮ ಮೆತ್ತೆಯಿಂದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗವನ್ನು ಕಾಗದದ ಟವೆಲ್ನಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ತೈಲವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ಕಲೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು. ಪಾಕವಿಧಾನ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಸುಮಾರು 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಲವಂಗದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲು ಕುದಿಸಿ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸರಿ, ಈಗ ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ದೇವತೆಯಂತೆ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ.