Nie, nie sú to len povery alebo nezmyselné presvedčenia. Existuje mnoho svedectiev o prospešnosti cesnaku. Aj keď je obľúbenou kuchynskou ingredienciou, cesnak sa zásadne využíval pre svoje určité liečivé schopnosti. Veľké civilizácie vrátane Egypťanov, Babylončanov, Grékov, Rimanov a Číňanov používali cesnak nielen akoako potravina, ale aj ako liek.

Strúčiky cesnaku sú plné vitamínov, minerálov a antioxidantov. Tieto prvky získavajú silu, keď strúčik cesnaku pomeliete, rozdrvíte alebo rozžujete. nespracované Jedným z hlavných prvkov prítomných v cesnaku je allicín, ktorý okrem toho, že je zodpovedný za charakteristickú vôňu cesnaku, je aj zdrojom vitamínu C, horčíka, vápnika a vlákniny.

Podľa odborníkov pravidelná konzumácia cesnaku zlepšuje imunitu a znižuje riziko vzniku zápalových ochorení. Posilnením obranyschopnosti organizmu môže užívanie tejto potraviny zabrániť alebo minimalizovať napríklad príznaky nachladnutia a chrípky. Aj keď ste fanúšikom tejto zeleniny, pitie šálky čaju z cesnaku, citróna a medu nikomu neuškodí.

Okrem toho je dôležité poznamenať, že cesnak obsahuje aj zlúčeniny síry. To znamená, že cesnak má vysokú schopnosť znižovať riziko vzniku rakoviny žalúdka, hrubého čreva, pažeráka, pankreasu a prsníka. Napriek tomu majte na pamäti, že aj napriek takýmto výhodám cesnak nie je liek a nemal by nahrádzať žiadny typ lekárskej liečby.

Cesnak na vankúši

Už vieme, že cesnak sa odjakživa používal ako korenie. Cesnak však funguje aj ako prostriedok proti škodcom a zároveň ako protilátka na odháňanie démonov. Presne tak! Odháňanie démonov. Hoci sa zdá, že ide len o poveru, stále existuje veľa ľudí, ktorí si myslia, že cesnak slúži na boj proti zlým energiám.

Avšak bez ohľadu na to, či ide o poveru alebo nie, mnoho ľudí dnes spí so strúčikom cesnaku. Takéto správanie je staré. Viete prečo? Pretože okrem liečivých vlastností dokáže cesnak podporiť aj zdravý spánok. Tento zvyk pochádza najmä od ľudí, ktorí majú určité ťažkosti so spánkom.

Predpokladá sa, že zlúčeniny síry v strúčiku cesnaku sa šíria spolu s jeho vôňou. Je neuveriteľné, že tieto zlúčeniny pôsobia upokojujúco. Okrem toho zlúčeniny síry zlepšujú kvalitu spánku. Predpokladá sa tiež, že spánok so strúčikom cesnaku na vankúši má pozitívny vplyv na fyzickú výkonnosť nasledujúci deň. Na tento účel sa odporúčatúto terapiu doplňte konzumáciou aspoň jedného strúčika cesnaku na lačný žalúdok, buď samostatne, alebo so stlačeným citrónom.

Starostlivosť

A teraz varovanie: ak máte domáce zvieratá, buďte opatrní. Cesnak je pre psy a mačky toxický. Ak ho zviera skonzumuje, môže vášmu domácemu miláčikovi spôsobiť ochorenie. Ak sa rozhodnete terapiu vyskúšať, nezabudnite strúčik cesnaku na druhý deň z vankúša odstrániť. Odporúča sa tiež strúčik cesnaku zabaliť, a to do kúska papierového uteráka. Cesnak uvoľňuje určitý druh oleja, ktorý môžezafarbiť prestieradlá.

Ďalším zaujímavým spôsobom, ako si pred spaním vychutnať blahodarné účinky cesnaku, je príprava prírodného nápoja s relaxačnými účinkami. Recept je jednoduchý: asi 3 minúty varte pohár mlieka s rozdrveným strúčikom cesnaku. Nápoj nechajte vychladnúť, odstráňte strúčik cesnaku a pridajte lyžičku medu. Teraz už stačí len vypiť a spať ako anjel.