ទេ ទាំងនេះមិនមែនគ្រាន់តែជាជំនឿឆ្វេង ឬជំនឿគ្មានន័យនោះទេ។ មាន​ទីបន្ទាល់​ជាច្រើន​ទាក់ទង​នឹង​អត្ថប្រយោជន៍​នៃ​ខ្ទឹមស។ ទោះបីជាវាជាគ្រឿងផ្សំដ៏ពេញនិយមនៅក្នុងផ្ទះបាយក៏ដោយ ក៏ខ្ទឹមសត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាមូលដ្ឋានព្រោះវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថមួយចំនួន។ អរិយធម៌ដ៏អស្ចារ្យ រួមមាន អេហ្ស៊ីប បាប៊ីឡូន ក្រិក រ៉ូម និងចិន។ ខ្ទឹមសទាំងអស់នេះត្រូវបានប្រើប្រាស់មិនត្រឹមតែជាអាហារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជាថ្នាំទៀតផង។

ខ្ទឹមសមានផ្ទុកនូវវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ធាតុបែបនេះទទួលបានកម្លាំងនៅពេលអ្នកច្របាច់ បុក ឬទំពារខ្ទឹមស នៅក្នុងធម្មជាតិ ។ សារធាតុសំខាន់មួយនៅក្នុងខ្ទឹមសត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាអាលីស៊ីន។ សរុបមក អាលីស៊ីន បន្ថែមពីលើទទួលខុសត្រូវចំពោះក្លិនលក្ខណៈនៃខ្ទឹមស ក៏ជាប្រភពនៃវីតាមីន C ម៉ាញ៉េស្យូម កាល់ស្យូម និងជាតិសរសៃផងដែរ។

យោងតាមអ្នកជំនាញ។ ការទទួលទានខ្ទឹមសជាប្រចាំធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពស៊ាំ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺរលាក។ តាមរយៈការពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររបស់រាងកាយ ការប្រើប្រាស់អាហារនេះអាចជៀសវាង ឬកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺផ្តាសាយ និងផ្តាសាយជាឧទាហរណ៍។ ទោះបីជាអ្នកជាអ្នកគាំទ្របន្លែនេះក៏ដោយ ការញ៉ាំតែតិចតួចដែលផ្សំជាមួយខ្ទឹមស ក្រូចឆ្មា និងទឹកឃ្មុំគឺមិនមានគ្រោះថ្នាក់ដល់នរណាម្នាក់ឡើយ។

លើសពីនេះ វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាខ្ទឹមសក៏មានសមាសធាតុស្ពាន់ធ័រផងដែរ។ មាន​ន័យ​ថា ខ្ទឹមស​មាន​សមត្ថភាព​ខ្ពស់​ក្នុង​ការ​កាត់​បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​មហារីក​ក្រពះ ពោះវៀន ។បំពង់អាហារ លំពែង និងសុដន់។ ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី សូមចងចាំថា ទោះបីជាមានអត្ថប្រយោជន៍បែបនេះក៏ដោយ ខ្ទឹមសមិនមែនជាឱសថ ហើយមិនគួរជំនួសការព្យាបាលប្រភេទណាមួយឡើយ។

ខ្ទឹមសនៅលើខ្នើយ

យើងដឹងរួចមកហើយថាខ្ទឹមសតែងតែត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាគ្រឿងទេស។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ខ្ទឹមសក៏មានប្រសិទ្ធភាពជាថ្នាំកំចាត់សត្វល្អិតផងដែរ ហើយទន្ទឹមនឹងនោះ ក៏ជាថ្នាំបំបាត់ការភ័យខ្លាចពីបិសាចផងដែរ។ យ៉ាង​ពិតប្រាកដ! បំភ័យបិសាច។ ទោះបីជាវាហាក់បីដូចជាគ្រាន់តែជាអបិយជំនឿក៏ដោយ ក៏នៅតែមានមនុស្សជាច្រើនដែលគិតថាខ្ទឹមសត្រូវបានប្រើប្រាស់ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងថាមពលអាក្រក់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនថាវាជាអបិយជំនឿ ឬអត់នោះទេ មនុស្សជាច្រើនសព្វថ្ងៃនេះគេងជាមួយខ្ទឹមស។ ខ្ទឹមស។ អាកប្បកិរិយាបែបនេះគឺចាស់។ តើ​អ្នកដឹង​ថា​ហេតុអ្វី​ទេ? ព្រោះ​ក្រៅពី​លក្ខណៈសម្បត្តិ​ជា​ឱសថ ខ្ទឹមស​ក៏​មាន​សមត្ថភាព​ជួយ​ឱ្យ​គេង​លក់​ស្រួល​ដែរ​។ ទម្លាប់នេះកើតចេញពីអ្នកដែលមានការលំបាកក្នុងការគេង។

វាត្រូវបានគេជឿថាសមាសធាតុស្ពាន់ធ័រនៅក្នុង clove នៃខ្ទឹមសរីករាលដាលរួមជាមួយក្លិនរបស់វា។ មិនគួរឱ្យជឿ សមាសធាតុបែបនេះមានឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់។ លើសពីនេះទៀតសមាសធាតុស្ពាន់ធ័រធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃការគេង។ ម្យ៉ាងវិញទៀត គេក៏ជឿដែរថា ការដេកជាមួយខ្ទឹមសមួយកំពឹសនៅលើខ្នើយ ផ្តល់ផលវិជ្ជមានដល់ដំណើរការរាងកាយនៅថ្ងៃបន្ទាប់។ ដល់ទីបញ្ចប់នេះ វាត្រូវបានណែនាំអោយបំពេញការព្យាបាលនេះដោយការទទួលទានខ្ទឹមសយ៉ាងតិចមួយកំពឹសនៅលើពោះទទេ មិនថាតែឯង ឬជាមួយបន្តិច។ក្រូចឆ្មា។

ការប្រុងប្រយ័ត្ន

ឥឡូវនេះ ការព្រមាន៖ ប្រសិនបើអ្នកមានសត្វចិញ្ចឹម សូមប្រយ័ត្ន។ ខ្ទឹមសមានជាតិពុលដល់សត្វឆ្កែ និងឆ្មា។ ប្រសិនបើសត្វពាហនៈបរិភោគ ខ្ទឹមសអាចធ្វើឱ្យសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកឈឺ។ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តសាកល្បងវិធីព្យាបាល កុំភ្លេចយកខ្ទឹមសចេញពីខ្នើយរបស់អ្នកនៅថ្ងៃបន្ទាប់។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ផងដែរដើម្បីរុំ clove ខ្ទឹមនៅក្នុងបំណែកនៃកន្សែងក្រដាសមួយ។ ខ្ទឹមសបញ្ចេញប្រេងមួយប្រភេទដែលអាចប្រឡាក់សន្លឹករបស់អ្នក។

វិធីគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយផ្សេងទៀតដើម្បីរីករាយនឹងអត្ថប្រយោជន៍នៃខ្ទឹមសមុនពេលចូលគេងគឺរៀបចំភេសជ្ជៈធម្មជាតិជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិបន្ធូរអារម្មណ៍។ រូបមន្តគឺសាមញ្ញ។ ដាំទឹកដោះគោមួយកែវ ព្រមជាមួយខ្ទឹមសចិញ្ច្រាំ ប្រហែល ៣នាទី។ ទុក​ឱ្យ​ភេសជ្ជៈ​ត្រជាក់ យក​ខ្ទឹមស​ចិញ្ច្រាំ​ចេញ ហើយ​បន្ថែម​ទឹកឃ្មុំ​មួយ​ស្លាបព្រា​កាហ្វេ​។ មិនអីទេ ឥឡូវផឹកហើយដេកដូចទេវតា។